Come Lavoro

TomatoSi fa presto a dire dieta

Cosa è un piano nutrizionale

Aiutare la costanza

La dieta, comunemente intesa come dieta grammata (cioè un regime alimentare in cui occorre pesare esattamente i cibi prima del consumo),  è ancora perfettamente valida e necessaria nello sport e nel caso di patologie accertate esistenti (ad es. iper/ipotiroidismo, diabete, osteoporosi, problematiche ginecologiche, sindromi plurimetaboliche, ipertensione e problematiche cardio-circolatorie, ipercolesterolemia familiare, etc..), ma in tutti gli altri casi, è possibile lavorare con le porzioni, utilizzando un  piano nutrizionale.

Per ” Piano Nutrizionale ” intendo un vero e proprio stile di vita alimentare che salva le buone abitudini che ognuno di noi costruisce durante l’arco della propria vita aggiungendone poco a poco di nuove, cosa a cui tutti teniamo di più, mantenendo nel tempo i risultati conquistati.

Aiutare la costanza non è  un compito così arduo quando si scopre un modo nuovo e    “su misura” di vivere il rapporto con il cibo.

I risultati ottenuti in termini di buona salute e forma fisica:

  • miglior riposo notturno, maggiori energie al mattino,
  • calo ponderale o acquisto di peso a seconda degli obiettivi,

incentivano ulteriormente il consolidarsi del nuovo stile di vita.

Ulteriori dettagli sul metodo utilizzato e come sono strutturati gli incontri (…)