Archivi del mese: Marzo 2018

I VEGETALI: conoscerli e consumarli nelle corrette quantità.

La parola “vegetale” deriva dal latino vegetare, che significava “risvegliare” o “animare”. I vegetali ci danno la vita, non a caso sono ricchi in vitamine ossia, secondo le prime scoperte, ammine che donano la vita….anche se ormai ad oggi si … Continua a leggere

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ALLENARE GLI ARTI INFERIORI, Lez 2: LO SQUAT nelle sue varianti

Abbiamo visto nel post precedente lo Squat normale, ossia l’esercizio base. La variante più semplice è quella per chi ha difficoltà ad eseguire la posizone base, sia perchè non si è mai allenato, e quindi con una muscolatura degli arti … Continua a leggere

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Tutti I benefici del THE VERDE (CAMELIA SINENSIS). Lez.2: prevenzione e riduzione del peso!

Come abbiamo visto nel post precedente il the verde aiuta a mantenere e consolidare lo stato di salute, prevenendo l’infiammazione e di conseguenza le tante malattie croniche che ne diventano il naturale prosieguo. In Giappone la maggioranza della popolazione ne … Continua a leggere

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LA VITAMINA E: anticancro, antinvecchiamento ma ottima cura anche per l’acne!

È stata scoperta nel 1922 quando ci si accorse che I topi alimentati senza vitamina E non erano più in grado di riprodursi. Quando però la loro dieta fu nuovamente integrata con vitamina E tornarono a riprodursi.  In chimica viene … Continua a leggere

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