Archivi del mese: Luglio 2017

LE PROPRIETÀ DELLE MELANZANE

La melanzana o melenzane, appartengono alla famiglia delle solanacee, insieme a pomodori e patate. Sono eccellenti fonti di fibre, potassio, rame, magnesio, manganese, ma anche di vitamine B1 e B6. Nella buccia troviamo la Nasunina, un flavonoide antociano che risulta … Continua a leggere

Pubblicato in Ortaggi | Lascia un commento

ALLENARE GLI ADDOMINALI lezione 2

Nelle persone che iniziano o che riprendono dopo tanto tempo, a fare sport, è utile l’esercizio del crunch: posizione supina, mani dietro la nuca, gambe piegate, piedi a terra. Inspiro lentamente fino a caricare completamente i polmoni, solo ora parto … Continua a leggere

Pubblicato in Sport | Lascia un commento

ECZEMA: SINTOMI, CAUSE E CURE

L’Eczema è un tipo di reazione allergica della pelle. Se parliamo di dermatite da contatto, allora l’eczema si realizza nel momento del contatto della cute con l’allergene. Si presenta sotto forma di prurito, infiammazione ed eventuale desquamazione della pelle. Se … Continua a leggere

Pubblicato in Fisiologia | Lascia un commento

LE PROPRIETÀ DELLE ALBICOCCHE

Pare che le albicocche siano originarie della Cina, ma oggi sono prodotte quasi ovunque, sia in occidente che in oriente. L’albicocca o le albicocche sono un’ottima fonte di potassio, ferro, caroteni (luteina, licopene) e fibre. Ma possono essere contaminate da … Continua a leggere

Pubblicato in Frutta | Lascia un commento